Jñana Yoga

EL Jñana Yoga es el camino del discernimiento metafísico. Una actitud que se establece en el estudiante conforme va siendo capaz de adiestrar su mente a nuevas formas de reflexión cada vez más eficientes. Para ello se requiere primero de desarrollar una auto disciplina que permita un grado alto de autoestima para afrontar la búsqueda de la experiencia directa de lo Real, que  en sánscrito se denomina  ” Brahman” o la conciencia ilimitada y autoluninosa.

El Jñani en su camino tiene como bastón de apoyo las escrituras de los maestros que tuvieron la experiencia de Brahman, pero estas enseñanzas  muchas veces son muy difíciles de comprender y el estado de experiencia cognitiva que proponen se percibe una utopía para el estudiante Nuestro propósito es utilizar las herramientas que propone el Jñana Yoga y la Filosofía Vedanta Advaita  y que te sean útiles para tu vida diaria. Nos centraremos en estudiar detenidamente los parámetros universales que promueven los diferentes estados de conciencia, la mente y sus funciones, la ley del karma, el concepto de Maya, y un largo etcétera. La meditación y las diferentes técnicas que desarrollaremos durante el curso te permitirán reconocer los diferentes estados cognitivos y los limitantes personales a trabajar en tu camino personal.

Bhakti Yoga

EL camino del Bhakti Yoga también conocido como el Yoga de la devoción, no es una simple ritualística de adoración a un Dios. Bhakti es el arte de cultivar la actitud de la Entrega, una palabra que encierra un significado profundo que tiene que ver con el ceder el control, dejar de apropiarse. una actitud que florece espontáneamente en el momento que nos enamoramos, donde por arte de magia todas nuestras acciones, sentimientos y pensamientos se focalizan en el ser amado. Con tal intensidad que nos fundimos en el otro. La fuerza que impulsa esta unión la llamamos Amor, otra palabra que puede ser interpretada de muy diversas maneras pero que ninguna de las significancias que nuestro idioma propone se acerca a la pulcritud que tiene la filosofía oriental para definir la idea de  Amor. Para la cultura Hindu el amor tiene un gradiente categorías. No es lo mismo el amor que sentimos por nuestro hijo, que el que sentimos por la pareja, de la misma manera que el amor que sentimos a nuestros padres no es comparable al que sentimos por un conocido. Hay tantas formas de amor como actitudes adquiridas para relacionarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno.

El Bhakti son las diferentes prácticas de inteligencia emocional que permiten desarrollar nuevas formas de amar y amarnos, cada vez más unificadora, con menos sentido de egoísmo. El trabajo emocional está muy ligado al bhakti Yoga, ya que la emoción es la chispa que permite encender el fuego del amor. Desarrollar la  inteligencia emocional es requisito indispensable para poder dejar espacio a las conocidas meta-emociones ,que no son más que emociones asociadas a estados de entrega profunda a algo, como por ejemplo la alegría sin causa.

En nuestra formación te proponemos diferentes herramientas para que puedas reconocer la forma con la que aprendiste a amar y ampliar la mirada a nuevas formas de amor más saludables y enriquecedoras.

Estas son las diferentes prácticas que proponemos durante la formación:

  • Kirtan: Recitación de Mantras con música y en grupo.
  • Puja: Ceremonia de adoración a diferentes aspectos trascendentes.
  • Japa: Diferentes herramientas para la recitación de Mantras.
  • Inteligencia emocional: herramientas para la gestión emocional y su aplicación en  diferentes ámbitos : Pareja, hijos, Familia, Trabajo, Social, cultural, Universal.
  • Parampara: El cultivo de la actitud de conocer, honrar y agradecer el conocimiento transmitido por los maestros que nos precedieron.

Servicios

Te ofrecemos una amplia gama de servicios para que el yoga y la meditación instauren en tu vida una nueva forma de sentir, pensar y amar.

Retiros

                                                                      JARDÍN DEL MAR (GILLET)        2,3 y 4 de Julio de 2021

La escuela Española de Yoga Vedanta ha creado este retiro avanzado de yoga  para aquellas personas que les interese pasar un fin de semana libre del ruido y el estrés de su vida cotidiana. Para ello te propongo una escapada a la naturaleza, ese lugar privilegiado donde brilla  la armonía y la calma, desde donde le podrás dar un cuidado consciente a tu cuerpo, tus emociones y  mente. Un  Spa para que rebajes los mecanicismos involuntarios en los que te mueves y puedas activar nuevas formas de relacionarte contigo y con el grupo que se conforme.

Estas son las distintas actividades que te proponemos para ese cuidado íntimo que vas a realizar si te decides por acompañarnos en esta aventura de descubrimiento de tus recurso y potencialidades más necesarias en este momento de tu vida.

CUIDANDO TU CUERPO

Tu sistema fisiológico necesita un descanso, que le des espacio en tu día a día. Durante el retiro te propondremos diferentes actitudes para que tu forma de alimentarte sea más coherente y este dirigida hacia aumentar tu energía y vitalidad. Las comidas serán Vegetarianas y muy variadas.

Nuestro anfitrión en JARDÍN DEL MAR, Amin nos deleitará con exquisitos platos de cocina vegetariana internacional preparados con mucha presencia y amor .

Comer con conciencia no es solo comer alimentos saludables. la capacidad de conectar con el presente en el acto de comer es en lo

nos centraremos en las diferentes comidas que hagas durante el retiro. Esto te ayudar a enriquecer tu manera de relacionarte con tu cuerpo y a  que tomes la responsabilidad del cuidado de tu salud. Desarrollaras Actitudes como la focalización atensitiva  y el silencio.

MULTIPLICANDO TU ENERGÍA

“No sólo de pan vive el hombre”. Reconoce que en la gran mayoría de las ocasiones el único recurso que utilizas como forma de cargarte de energía es exclusivamente la comida. Por eso te proponemos que conozcas los beneficios que a este nivel te puede aportar la práctica continua del Yoga y el Pranayama.

Para que vuelvas a recuperar tu flujo energético optimo te proponemos Las siguientes actividades durante el retiro: los conocidas “Asanas”, o posturas del Hatha Yoga, posiciones corporales estáticas estudiadas minuciosamente para activar el flujo energético en el cuerpo. El Pranayama o el control respiratorio consciente que impulsa el flujo Energético y lo revitaliza . La conciencia corporal a través del movimiento libre automatismos que permite la conexión del flujo energético e interno y la armoniosa fusión entre ellos. El trabajo con Mantras te permite estabilizar tu energía, ya que aprenderás una técnica que te responsabiliza energéticamente con aquello que “dices”.

CUIDANDO TUS RELACIONES Y EMOCIONES

EL Yoga y la filosofía oriental nos propone una visión que ha permitido a la Psicología occidental adentrase en una nueva forma más integrativa de construir la relación con nosotros mismos y con los demás sistemas orgánicos a los que pertenecemos en forma de: pareja, familia , trabajo, sociedad, religión, etc..

   ¿Te hacen crecer y y desarrollar tus metas y objetivos en la vida las relaciones que estableces?, te has parado a pensar si esto tiene que ver con la manera en que te relacionas contigo mism@ a nivel intimo, le das espacio a las emociones en tu día a día para conocerte mejor y poder reconocer tus hábitos y habilidades.

En este retiro podrás reconocer aquellos aspectos instintivos e inconscientes que no te permiten vivir en sintonía con emociones más nutritivas para tu mayor libertad y felicidad

Las herramientas de la Bioenergética y el movimiento consciente serán un complemento eficaz para quitar obstáculos del camino que mantienen  tu capacidad de amar estancada y así poder permitirte nuevas formas de vinculación más amorosas y compasivas.

CUIDANDO TU MENTE

La meditación es un estado de conciencia libre de limitantes, donde la comprensión y el amor campan a sus anchas sin que nada las pueda perturbar. La mente es el vehículo que hemos heredado para sufrir y a la vez para ser libres. Por eso el cuidado de la mente requiere un exhaustivo trabajo de cultivar una atención eficiente que genere respuestas coherentes ante lo que la vida nos trae como experiencia.

Cuantas veces al día te ves sumergido en discursos internos que lo único que hacen es perpetuar la ansiedad y el pesimismo. Todos nos vemos involucrados en un universo mental caótico en el que no tenemos voz ni voto, eso se maneja por si mismo. En este te ofrecemos diferentes técnicas de meditación siguiendo los cánones del Vedanta Advaita y el Yoga.

Prácticas externas de atención plena cómo las caminatas meditativas, meditaciones dinámicas y juegos conscientes y mucho más..

Prácticas internas de meditación donde explorarás las diferentes técnicas instrospectivas con las que  podrás experimentar  gradualmente las diferentes estados cognitivos en que la atención se muestra , cada vez más estables y eficientes. Un bálsamo para el sistema nervioso que te permitirá soltar el estrés, el control y la ansiedad.

CUIDANDO TU SENTIDO DEL HUMOR 

Aprovechamos la sinergia grupal para generar un clima distendido para que puedas desarrollar y descubrir habilidades y dones que enterraste por circunstancias diversas. Como tu  capacidad de sorprenderte, asombrarte, soltarte, entregarte, sumergirte en el misterio, jugar, aprender, etc..

Simplemente recuerda en este instante ese momento donde siendo niño te sentías libre y disfrutabas de cada instante como si fuera el último. Durante el retiro Te propondremos  dinámicas y espacios donde podrás expresarte en plenitud, y conectar con esa niñ@ divertida y alegre que en algún momento fuiste . En definitiva sentir la vitalidad de estar viv@.

Un fin de semana que te permitirá conocer muchas herramientas eficaces que podrás incorporar en tu vida y que le darán más sentido , comprensión y amor a tu vida.

KRIYAS O LIMPIEZAS YÓGUICAS

En esta edición nos adentraremos en la Psicohigiene personal, aplicando las técnicas ancestrales que nos aporta el Yoga para recuperar nuestra energía a través de la purificación de nuestro cuerpo físico y energético. Le daremos suma importancia a como llevar estas limpiezas a tu vida diaria y hacer de ellas un ritual para aumentar nuestra energia vital.

INFORMACIÓN GENERAL DEL RETIRO

Horario: Desde el viernes 2/7/2021 a las 19 horas,  hasta el domingo 4/7/2021 después de la comida.

Cosas que traer: Sabanas, ropa de aseo, venda para ojos, calzado para caminar, ropa cómoda, bolígrafo y libreta y  ropa de baño por si quieres bañarte en la piscina.

Lugar: Nos encontraremos en JARDÍN DEL MAR ubicado  en la sierra de espadán , en  el término municipal de Gilet a 40 minutos  de Valencia. Un enclave privilegiado en plena naturaleza.

https://www.youtube.com/watch?v=5twhpIl3LtY

Precio: 180 ∈u  por persona. Incluye alojamiento en cabañas de madera,  pensión completa y los talleres.

INFORMACIÓN Y RESERVAS

TEL:  664308845/ 66259422923

Para completar la reserva es necesario que hagas un pago fraccionado de 50 ∈u, ya que las plazas son limitadas.

El retiro esta organizado por la asociación Vaidikadharma y la Escuela Española de Yoga Vedanta .

Te esperamos…