2º Encuentro Yoga Solidario.

18 de Junio

Yoga Solidari Beniarrés 

Als peus del Benicadell

¿Te apetece compartir una jornada de práctica de Yoga, y al mismo tiempo colaborar en una buena causa? No dudes en venir a Yoga Solidario Beniarrés,     TRAE TU ESTERILLA

Se trata de un día al aire libre, rodeado de montañas y naturaleza local de primera mano.

Este proyecto nace desde la necesidad de compartir el Yoga y la Ayuda desinteresada a niños sin hogar y lo más importante SIN COMIDA que llevarse a la boca. 

La jornada será totalmente Gratuita, solo aceptando una Donación que irá íntegra a India; como tú veas y sientas. Todo lo que se recaude se destinará a  New Delhi y Benares (Varanassi), habiendo en dichas ciudades unos colaboradores fantástico y muy comprometidos con los niños de la calle, Manik Kumar y Pintu Biki los cuales se encargaran de comprar y cocinar alimentos de primera necesidad, saliendo a la calle a repartir comida a esta gente tan necesitada. 

La donación depende de ti y de tu sentir,  con tu donación   podrás participar de todo un día de Yoga y Meditación al completo.

     ORGANIZADOR                 

ONG SAMSKARA

Colaborador

Labor Humanitaria KARMA YOGA:

Entre tantas Labores.

Para aportar tu colaboración lo puedes hacer a través del numero de cuenta de la 

ONG Sanskara:

IBAN ES86 0081 002 01800014 89152

o directamente en la Jornada de Yoga Solidario, donde habrán puntos de recogida.

Concepto- Yoga Solidario

Profesores Colaboradores:

Las clases serán impartidas por el profesorado docente de la Asociación Vaidikadharma.

  Programa de Yoga Solidario 18 de Junio

            9:30 – 10:30     Apertura y Bienvenida.                        

            10:00 – 11:30    Asanas con Balaji Acharya (ximo).

            12:00 – 13:00 Meditación Grupal, Bhanu Acharya (chema).

Comida  Amenizada con Mantras Traete la comida y Disfruta de Buena compañía

16:00 – 17:30 Asanas Hatha Yoga Dinamico (Karanas) Balaji Acharya (ximo).

18:00 – 19:30 Concierto en Musica en Directo; Musica de la India, Canto de Mantras a cargo de Shreevats Venkarateshwaran.

19:30 Clausura y Agradecimientos.

Concierto Musica en Directo a cargo de

Shrrevats Venkarateshwaran-Almudena-

Shreewats Venkateshwaran
Almudena
Tablista Chaitanya Natu

Lugar del encuentro: Polideportivo Beniarrés 

https://www.google.es/search?client=safari&sa=X&hl=es-es&biw=1024&bih=1239&tbs=lf:1,lf_ui:2&tbm=lcl&q=polideportivo+beniarres&rflfq=1&num=10&ved=2ahUKEwiHpN7_6PbwAhVSzBoKHcboDYcQtgN6BAgIEAQ

Bares, Tiendas y Mucho más:

Podrás visitar el fantástico pueblo de Beniarrés (Alicante), en Beniarrés podréis visitar la monumentos, Iglesias, Ermitas, Embalse, Ríos, Albuferas. Fuentes y estrechas callejuelas dignas de transitar y perderte por ellas.

Beniarrés, posee una gastronomía sin igual, autóctona y de cercanía. Donde podréis encontrar Panaderías de horno de leña (Panadería Santi, Panaderia Chimo, Panaderia Raul). Carnicería con un embutido artesanal (Carmina La Moña). Ultramarino (casa Angelita) y supermercado Coarval, Talleres Bonell, taller Dominguez (Carlos), Tejidos Tarrasó, Fusterias, Paper Muro, (con la Impresion de los carteles) ,mucho mas por descubrir.

Si te apetece tomar algún aperitivo podrás degustar un amplísima variedad de Tapas en los siguientes Bares: 

Bar Crespo 

Bar Piscina

Bar Caribbean 

Bar Oliva

También podrás compartir la comida con tus compañeros; en los Merenderos que hay a vuestra disposición, en la zona recreativa del campo de fútbol, justo al lado del evento.

Muchisimas Gracias por Vuestra Colaboración , Nos Vemos de Nuevo en la Esterilla  

          NAMASTE                

Covid-19 se harán cumplir todas las medidas sanitarias propuestas por la Generalitat Valenciana, siendo las Actividades al Aire libre y a la Sombra.

Vaidikadharma.com

1er Encuentro Solidario

Retiro avanzado

 

JARDÍN DEL MAR (GILLET)        1,2 y 3 de Julio de 2022

La escuela Española de Yoga Vedanta ha creado este retiro avanzado de yoga  para aquellas personas que les interese pasar un fin de semana libre del ruido y el estrés de su vida cotidiana. Para ello te propongo una escapada a la naturaleza, ese lugar privilegiado donde brilla  la armonía y la calma, desde donde le podrás dar un cuidado consciente a tu cuerpo, tus emociones y  mente. Un  Spa para que rebajes los mecanicismos involuntarios en los que te mueves y puedas activar nuevas formas de relacionarte contigo y con el grupo que se conforme.

Estas son las distintas actividades que te proponemos para ese cuidado íntimo que vas a realizar si te decides por acompañarnos en esta aventura de descubrimiento de tus recurso y potencialidades más necesarias en este momento de tu vida.

CUIDANDO TU CUERPO

Tu sistema fisiológico necesita un descanso, que le des espacio en tu día a día. Durante el retiro te propondremos diferentes actitudes para que tu forma de alimentarte sea más coherente y este dirigida hacia aumentar tu energía y vitalidad. Las comidas serán Vegetarianas y muy variadas.

Nuestro anfitrión en JARDÍN DEL MAR, Amin nos deleitará con exquisitos platos de cocina vegetariana internacional preparados con mucha presencia y amor .

Comer con conciencia no es solo comer alimentos saludables. la capacidad de conectar con el presente en el acto de comer es en lo

nos centraremos en las diferentes comidas que hagas durante el retiro. Esto te ayudar a enriquecer tu manera de relacionarte con tu cuerpo y a  que tomes la responsabilidad del cuidado de tu salud. Desarrollaras Actitudes como la focalización atensitiva  y el silencio.

MULTIPLICANDO TU ENERGÍA

«No sólo de pan vive el hombre». Reconoce que en la gran mayoría de las ocasiones el único recurso que utilizas como forma de cargarte de energía es exclusivamente la comida. Por eso te proponemos que conozcas los beneficios que a este nivel te puede aportar la práctica continua del Yoga y el Pranayama.

Para que vuelvas a recuperar tu flujo energético optimo te proponemos Las siguientes actividades durante el retiro: los conocidas «Asanas», o posturas del Hatha Yoga, posiciones corporales estáticas estudiadas minuciosamente para activar el flujo energético en el cuerpo. El Pranayama o el control respiratorio consciente que impulsa el flujo Energético y lo revitaliza . La conciencia corporal a través del movimiento libre automatismos que permite la conexión del flujo energético e interno y la armoniosa fusión entre ellos. El trabajo con Mantras te permite estabilizar tu energía, ya que aprenderás una técnica que te responsabiliza energéticamente con aquello que «dices».

CUIDANDO TUS RELACIONES Y EMOCIONES

EL Yoga y la filosofía oriental nos propone una visión que ha permitido a la Psicología occidental adentrase en una nueva forma más integrativa de construir la relación con nosotros mismos y con los demás sistemas orgánicos a los que pertenecemos en forma de: pareja, familia , trabajo, sociedad, religión, etc..

   ¿Te hacen crecer y y desarrollar tus metas y objetivos en la vida las relaciones que estableces?, te has parado a pensar si esto tiene que ver con la manera en que te relacionas contigo mism@ a nivel intimo, le das espacio a las emociones en tu día a día para conocerte mejor y poder reconocer tus hábitos y habilidades.

En este retiro podrás reconocer aquellos aspectos instintivos e inconscientes que no te permiten vivir en sintonía con emociones más nutritivas para tu mayor libertad y felicidad

Las herramientas de la Bioenergética y el movimiento consciente serán un complemento eficaz para quitar obstáculos del camino que mantienen  tu capacidad de amar estancada y así poder permitirte nuevas formas de vinculación más amorosas y compasivas.

CUIDANDO TU MENTE

La meditación es un estado de conciencia libre de limitantes, donde la comprensión y el amor campan a sus anchas sin que nada las pueda perturbar. La mente es el vehículo que hemos heredado para sufrir y a la vez para ser libres. Por eso el cuidado de la mente requiere un exhaustivo trabajo de cultivar una atención eficiente que genere respuestas coherentes ante lo que la vida nos trae como experiencia.

Cuantas veces al día te ves sumergido en discursos internos que lo único que hacen es perpetuar la ansiedad y el pesimismo. Todos nos vemos involucrados en un universo mental caótico en el que no tenemos voz ni voto, eso se maneja por si mismo. En este te ofrecemos diferentes técnicas de meditación siguiendo los cánones del Vedanta Advaita y el Yoga.

Prácticas externas de atención plena cómo las caminatas meditativas, meditaciones dinámicas y juegos conscientes y mucho más..

Prácticas internas de meditación donde explorarás las diferentes técnicas instrospectivas con las que  podrás experimentar  gradualmente las diferentes estados cognitivos en que la atención se muestra , cada vez más estables y eficientes. Un bálsamo para el sistema nervioso que te permitirá soltar el estrés, el control y la ansiedad.

CUIDANDO TU SENTIDO DEL HUMOR 

Aprovechamos la sinergia grupal para generar un clima distendido para que puedas desarrollar y descubrir habilidades y dones que enterraste por circunstancias diversas. Como tu  capacidad de sorprenderte, asombrarte, soltarte, entregarte, sumergirte en el misterio, jugar, aprender, etc..

Simplemente recuerda en este instante ese momento donde siendo niño te sentías libre y disfrutabas de cada instante como si fuera el último. Durante el retiro Te propondremos  dinámicas y espacios donde podrás expresarte en plenitud, y conectar con esa niñ@ divertida y alegre que en algún momento fuiste . En definitiva sentir la vitalidad de estar viv@.

Un fin de semana que te permitirá conocer muchas herramientas eficaces que podrás incorporar en tu vida y que le darán más sentido , comprensión y amor a tu vida.

INFORMACIÓN GENERAL DEL RETIRO

Horario: Desde el viernes 1/7/2022 a las 19 horas,  hasta el domingo 3/7/2021 después de la comida.

Cosas que traer: Sabanas, ropa de aseo, venda para ojos, calzado para caminar, ropa cómoda, bolígrafo y libreta y  ropa de baño por si quieres bañarte en la piscina.

Lugar: Nos encontraremos en JARDÍN DEL MAR ubicado  en la sierra de espadán , en  el término municipal de Gilet a 40 minutos  de Valencia. Un enclave privilegiado en plena naturaleza.

Precio: 200 ∈u  por persona. Incluye alojamiento en cabañas de madera,  pensión completa y los talleres.

INFORMACIÓN Y RESERVAS

TEL:  664308845/ 66259422923

Para completar la reserva es necesario que hagas un pago fraccionado de 50 ∈u, ya que las plazas son limitadas.

El retiro esta organizado por la Yoga Vaidikadharma (Valencia) .

Te esperamos…

Retiro iniciación

Desde la asociación Vaidikadharma te invitamos a este retiro de iniciación en Yoga y meditación. Una gran oportunidad para compartir y aprender técnicas milenarias aplicadas a nuestro tiempo y las circunstancias sociales que nos afectan. Por  ello hemos creado este encuentro de convivencia en la naturaleza, para soltar el estrés y la ansiedad que nos genera vivir con tanta aceleración y no poder parar a disfrutar de las cosas más simple, respirar, observarnos sin prisas, darnos la paz mental que necesitamos, con una comida rica, nutritiva que deleitará nuestros sentidos.

¿Te interesa regalarte un fin de semana para encontrar ese equilibrio, paz interior y armonía  que necesitas?

Está demostrado en oriente y ahora también científicamente en occidente que el Yoga y la Meditación pueden generar un cambio o un despertar a una nueva forma de percibirnos y de sentirnos, que mágicamente transforma la intención en nuestra acción y como consecuencia concretamos en la realidad aquello que realmente necesitamos. Responsabilizarnos de nuestro bienestar es una premisa fundamental a la que te invita en todo momento este retiro.

La ansiedad, el estrés y la falta de claridad en lo que realmente queremos en nuestra vida son asuntos que a todos nos acechan en este momento. El cuerpo y la mente sufren las consecuencias que llevan al dolor y al sufrimiento. Volver a recuperar nuestra paz interior es clave para revertir esta situación y empezar un nuevo camino de aceptación, perdón y amor hacia nosotros mismos, que en definitiva va a ser ese granito de arena para que también mejoren nuestras vida en todos los sentidos.

Un encuentro de fin de semana donde compartiremos el asombro de descubrir aquello que nos limita a nivel físico, emocional, energético y mental, así como reconocer los recursos y potencialidades que van a motivarnos hacia el cambio y un mayor bienestar.

La atención sostenida de una manera amable y desde el disfrute nos acompañarán en las dinámicas para integrar mejor los beneficios de las mismas. No se requiere más que la intención de querer conocernos y establecer una relación diferente con nuestro cuerpo y mente.

la postura, la respiración , la inteligencia emocional y el silencio serán los pilares fundamentales que te permitirán sentirte cuando acabe el retiro lleno de motivación, anhelo de cambio , fuerza y alegría para sostenerlo.

El retiro consta de espacios para la distensión, caminar por la naturaleza , disfrutar del entorno , la deliciosa comida , el descanso y la profunda relajación.

Podrás practicar las siguientes dinámicas durante el retiro:

  • Hatha yoga , que nos permitirá llevar a cabo un trabajo de conciencia corporal y equilibrio energético.
  • Bioenergética para drenar los bloqueos y tensiones corporales para adquirir mayor conciencia de cómo nos afectan las emociones.
  • Yoga nidra o relajación que nos ayudará a aliviar el estrés y la ansiedad y adquirir una herramienta fundamental para cuidar nuestro descanso.
  • La práctica meditativa como entrenamiento de nuestra atención que nos ayudará a cultivar una mente feliz y más eficiente.
  • charlas introductorias al Yoga y meditación que nos permitirán conocer e integrar mejor las prácticas que experimentarás en el retiro.

Nos encontraremos el viernes sobre las 18:30 h en el centro Kadhar de Segorbe, en Castellón. El retiro acabará el Domingo después de la comida.

FECHA

20, 21 y 22 de Mayo de 2022

PRECIO

Pensión completa de Viernes tarde a Domingo : 100 euros

Enseñanzas y dinámicas: 100 Euros

Traer el dinero separado en dos sobres, uno para pagar el alojamiento y el otro para las enseñanzas.

FACILITADORES

Ximo Montaner Marin

Chema Martínez Hernández

El Sueño y El Yoga

Aquí Swami Sivananda nos menciona unas practicas sencillas y de gran utilidad a la hora de crear buenos hábitos para poder conciliar un sueño agradable y profundo, todo lleva su tiempo, al igual que todas las practicas traen sus resultados. Desde tiempos muy remotos el problema de no poder conciliar un sueño agradables en gran medida de las circunstancias que nos rodean; habitas que perturban nuestra mente, alimentación inadecuada, ejercicio escaso o extenuante, una mala salud emocional, así como conflictos sin resolver o que precisan de una atención y así un sin fin de circunstancias que no nos dejan reposar la mente y abandonarse a un descanso profundo.

Una de las practicas que mas nos pueden ayudar es, ltener la ayuda de un diario, para así anotar las tareas pendientes que tenemos, así como las charlas que aun no se han producido y con ello no hemos resuelto dicho conflicto.

AYUDAS PRÁCTICAS PARA TENER UN SUEÑO PROFUNDO

1.      Abandona el hábito de preocuparte. La preocupación mina la fuerza vital lentamente. Aquél que se preocupa, no puede dormir. Confía en Dios.

Refúgiate en Él, en Su Nombre y en Su Gracia. Sé regular en tu plegaria y tu meditación. El hábito de preocuparte desaparecerá. Tendrás un sueño bueno y reparador.

2.      Sé alegre. Sonríe siempre. Practica Kirtan. Canta alabanzas al Señor.

Todas las preocupaciones se alejarán. Dormirás bien.

3.      Usa ropa de cama liviana. No te cubras con demasiadas mantas. Las mantas pesadas perturbarán tu sueño.

4.      No tomes ningún medicamento para inducir el sueño. Se formará el hábito a las drogas. Treinta gotas de opio pueden darte un poco de sueño el primer día, pero después de algunos días, ni siquiera media botella producirá el más mínimo sueño.

Las drogas producen depresión. Trata de dormirte por medio de métodos naturales.

5.      Deja de sobrecargar el estómago. Que tu dieta será liviana y fácil de digerir. La indigestión es otra causa de insomnio. Termina de comer a las 5 de la tarde. Que sea sólo leche y frutas.

No comas nada por la noche. Tendrás un buen sueño.

6.      Relaja tu cuerpo y tu mente completamente. Seguro que te dormirás.

7.      Abandona los debates acalorados y las discusiones innecesarias. Mantén autocontrol.

8.      Deja completamente el té y el café. Estimulan innecesariamente las células del cerebro y los nervios.

9.      No leas novelas, historias de fantasmas, obras de suspenso, cuentos de asesinatos y literatura sensacional, excitarán tus nervios.

10.  No tomes estimulantes de ninguna clase. Abandona los licores, la Ganja (hierba alucinógena), el opio, etc.

11.  No hagas ningún trabajo cerebral intenso antes de acostarte.

12.  Evita la agitación mental. Trata de mantener la calma siempre. Controla las emociones. Controla la ira.

13.  No comas alimentos excitantes, currys picantes, chutneys, demasiados chilis y tamarindo. Que tu alimentación sea blanda y completamente simple. Consume más leche y frutas.

14.  Date un baño de aceite antes de acostarte o un baño de pies con mostaza caliente.

15.  Si te levantas, no te preocupes por ver qué hora es. Mirar el reloj hará que te pongas ansioso.

16.  No mantengas ninguna luz en la habitación. Si no puedes dormir sin luz, entonces usa una lámpara verde.

17.  Aplica un poco de aceite Brahmi-Amla en la cabeza antes de acostarte.

18.  Toma una taza de leche malteada Horlicks caliente justo antes de acostarte.

19.  Practica un poco de Japa, plegaria y meditación antes de retirarte a dormir.

Estudia algunos libros sagrados elevadores, tales como el Gita, el Yoga Vasishtha, los Upanishads, el Bhagavata, el Corán, la Biblia, etc.

20.  Sugiérele a la mente: “¡Oh, mente! Has hecho todo. Has obtenido todo. Has logrado todo. No te preocupes por nada. No tienes nada más que hacer o lograr. Quédate perfectamente tranquila.

Medita. Este mundo es irreal”. Esto te dará un sueño perfectamente descansado y liberará a la mente de todas las preocupaciones.

21.  Reduce tus necesidades. Aniquila todos los deseos y anhelos. Habla poco. No te relaciones mucho. No te fatigues trabajando en exceso. Duerme solo. Da una caminata a paso ligero por la noche.

22.  Desarrolla la voluntad. Cultiva el autocontrol. Puedes dormir a voluntad como Napoleón y Gandhiji en cualquier momento y en cualquier lugar, y levantarte a cualquier hora que quieras.

23.  Si tus nervios y tu cerebro son débiles, fortalécelos y energízalos mediante la práctica de un Pranayama suave con Japa de Om.

Temprano en la mañana, toma una bebida hecha de almendras, hojas Brahmi, azúcar cande y pimienta negra en polvo. Toma Brahmi Ghrita (Ghi) o jarabe Nervigour de Huxley.

24.  Toma una dosis de Sanatogen a la noche, justo antes de irte a domir. Tendrás buen sueño. Puedes tomar otra dosis a la mañana temprano. Tómalo con leche.

25.  Acuéstate tranquilamente, con la mente y el cuerpo relajados. Esto te dará tanta recuperación como el sueño mismo.

Una meditación silenciosa también te dará un descanso perfecto.

26.  Antes de acostarte, repite los siguientes Mantras:

OM Aastikaaya Namah, OM Agastyaaya Namah, OM Kapilaaya Namah, OM Muchukundaaya Namah, OM Maadhavaaya Namah.

Estas cinco personas eran buenos dormidores. Recordarlos te dará buen sueño. Los primeros tres son Rishis. El último es el Señor Vishnu durmiendo en el océano de leche. Muchukunda aparece en el Bhagavata.

Ama sin que no hubiese un Mañana

Las precauciones que hay que tomar para evitar el insomnio 

No duermas con tu cabeza al NORTE.

–     No comas pesado antes de acostarte.

–     No pienses seriamente acerca de ningún asunto antes de dormir.

–      No te quedes despierto hasta tarde en la noche.

–      No vayas al cine.

–      No fuerces tus ojos.

Las medidas que hay que tomar para tener un buen sueño son:

–    Termina tu cena antes de las 7 de la noche. Ésta debe ser liviana.

–      A la noche, lo mejor es tomar leche o suero de leche, y comer frutas.

–      Antes de acostarte a dormir, lee regularmente escrituras religiosas al menos por media hora.

–      Si tienes tiempo y energía, puedes caminar una milla de 9 a 9:30 de la noche.

–      En verano, puedes tomar un baño frío antes de acostarte. En la estación fría, puedes tomar un baño caliente. Si esto no es posible, al menos bebe un vaso de agua o leche caliente antes de acostarte.

–      Pon una compresa de agua fría en tus ojos y frente.

Esos son medios naturales para tener un sueño profundo.

–      Como medicamento ayurvédico, puedes aplicar pasta de sándalo y alcanfor en la frente.

–     Puedes usar el medicamento bioquímico “Kali Phos”.

–      Puedes tomar té de Tulasi si es posible.

–  Puedes practicar Shavasana durante algunos minutos.

–  Finalmente, practica Japa de tu Ishta Mantra.

Ten completa fe en Dios.

Él es  siempre justo y bueno con todos.

Él ayuda a aquellos que se ayudan.

Sirve-Ama-Da-Purificate-Medita-Realizate

Los Pancha Vayus o Cinco Pranas

PRANA-APANA-SAMANA-UDANA Y VYANA.

Según la tradición del yoga, hay cinco grandes corrientes de fuerza vital que recorren el cuerpo y organizan su funcionamiento fisiológico. 

Esto se conoce como Pancha Vayu.

Si nos paramos unos instantes podemos hacer una comparativa en el modelos de los Pancha Vayus: si en un momento del día ingerimos algún alimento, liquido, idea, experiencia, lo primero que hacemos es procesarlo de una forma u otra y eliminas las cosas que no te sirven en el momento actual, esta experiencia te proporciona una información y un conocimiento, gracias al intercambio de acciones. Pues se puede traspalar al método de conocimiento de los pancha Vayus.

Entonces, sea cual sea el problema fisiológico que esté experimentando, generalmente se puede entender en términos de la función vayu:

¿Diarrea? – Apana vayu es demasiado fuerte.

¿Estreñimiento? – Apana vayu es demasiado débil.

¿Manos y pies fríos? – Su Vyana vayu (responsable de la circulación) no es lo suficientemente fuerte.

¿Problemas digestivos? – Su vayu de Samana está atascado y no se agita correctamente, etc.

Aqui una pequeña explicación de cada uno de ellos:

PRANA Vayu es responsable de la INGESTA. Se mueve hacia abajo y hacia adentro, proporcionando la energía básica que nos impulsa en la vida.

Se localiza principalmente en la cabeza, los pulmones y el corazón. Los desequilibrios en el flujo de Prana pueden manifestarse como ansiedad, miedo, ira (cabeza); dificultad para respirar, asma, apnea del sueño (pulmones); palpitaciones del corazón o accidente cerebrovascular (corazón).

Los desequilibrios en el flujo de Prana pueden manifestarse como ansiedad, miedo, ira (cabeza); dificultad para respirar, asma, apnea del sueño (pulmones); palpitaciones del corazón o accidente cerebrovascular (corazón).

APANA Vayu es responsable de la eliminación. 

Se mueve hacia abajo y hacia afuera y también ayuda a retener cosas adentro.

Se encuentra principalmente en la parte inferior del abdomen y está asociado con funciones de eliminación, reproducción y salud ósea (regulando la absorción y retención de minerales). 

Los desequilibrios en el flujo de Apana pueden manifestarse como estreñimiento / diarrea, intestino irritable; problemas menstruales, problemas sexuales; problemas de densidad ósea.

SAMANA Vayu es responsable de procesar las cosas y se mueve hacia el centro con un movimiento de batido.

Se concentra alrededor del ombligo. Es responsable de la digestión en todos los niveles, incluida la mente. Está asociado a procesos de digestión, absorción y asimilación.

 Los desequilibrios en la función de Samana vayu incluyen problemas de metabolismo, mala digestión, hinchazón, pérdida de apetito.

Para volver a encarrilar a Samana vayu, puede intentar:

VYANA Vayu es responsable de la distribución. Se mueve hacia afuera con un movimiento circular y pulsante.

Se encuentra en el corazón y los pulmones y participa en la actividad cardíaca, la circulación y el sistema nervioso voluntario.

 Los desequilibrios pueden manifestarse como mala circulación, arterias bloqueadas, ataque cardíaco, edema; neuropatía periférica.

UDANA Vayu es responsable del crecimiento. Se mueve hacia arriba y es el resultado de que otros vayus funcionen correctamente. Rige nuestra capacidad de estar de pie, nuestro discurso, esfuerzo, entusiasmo y voluntad.

Se concentra cerca del diafragma y la garganta y es responsable de ciertas funciones respiratorias, del habla y del funcionamiento mental (apoyando el movimiento de la sangre hacia el cerebro). 

Los desequilibrios en el funcionamiento de Udana vayu incluyen asma, enfisema; tartamudeo, ronquera de la voz; depresión, mala memoria, falta de creatividad, dirección o metas.

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