Desde la Asociación te ofrecemos diferentes talleres temáticos dirigido a a que puedas profundizar en las diferentes y eficientes herramientas que proporcionan el Yoga, La Meditación, y la inteligencia emocional.
APRENDE A RESPIRARTE
¿Te has preguntado si padeces de unos niveles de Estrés elevados?
¿Tu día se te desmorona por unos pensamientos repetitivos?
¿El corazón se acelera momentáneamente?
¿Las emociones alteran tu día a día?
Aquí te presentamos una herramienta valiosísima para Equilibrar, Armonizar y Sanar tu Vida, a través de unos simples Pasos y Conociendo los orígenes de tu desequilibrio que tanto padeces.
Inhala vida y Exhala Tensiones…
Desde hace milenios las tradiciones orientales usan la respiración como herramienta fundamental para que el ser humano pueda reconfigurar su visión sobre sí mismo, permitiendo encontrar un nivel de concentración idónea
Estudios neurocientíficos avalan que la forma de respirar incide directamente en cómo nos sentimos y actuamos en la vida.
Educándote en una forma de respiración más natural y espontánea te vas a permitir
conocerse y transformarse hacia tu mayor bienestar a nivel Mental, emocional y corporal.
Por ello nuestra propuesta te va a beneficiar en tu forma de lidiar con las situaciones adversas y complejas que te abordan en estos momentos tan confusos y cambiantes.
Un taller de cuatro horas donde podrás adquirir herramientas sencillas para aplicar en cualquier momento de tu vida cotidiana.
- Diferentes tipos de respiraciones para aliviar el estrés y la ansiedad.
- Aplicación de la respiración en diferentes momentos del día.
- La respiración como forma de empoderamiento y aumento de nuestra capacidad de concentrarnos.
- Reconocer experimentalmente la respiración natural y espontánea.
- Técnicas respiratorias en movimiento.
- La respiración alterna para el equilibrio y la armonía.
La manera más sencilla para acceder al bienestar es recuperar nuestra fuerza y alegría de vivir a través de una respiración adecuada a cada momento vital.Respirar conscientemente es sinónimo de disfrutar de lo que acontece.
Si te interesa participar en esta refrescante y sanadora experiencia ponte en contacto con nosotros.